Liebe LAUF10!-Fans
Sehr häufig kommen die Schmerzen von der Muskulatur
Wir sind nun in Woche 9. Die Kondition verbessert sich, Ihr fühlt Euch fitter und gesünder. Aber dennoch zwickt und zwackt es ab und an mal?
Tut Euch vielleicht das Knie weh - droht etwa ein Meniskusschaden? Das Schienbein schmerzt oder auch die Achillessehne? Keine Sorge.....
Sehr häufig sind es gar nicht die Knochen oder Gelenke, die den Schmerz verursachen. Es fühlt sich so an, doch in Wirklichkeit ist es die Muskulatur, die einen Zug auf die Sehne ausübt. Die Sehne verhärtet sich und führt dann zu einer Entzündung.
Prof. Martin Halle über die Ursachen und was ich gegen diese Schmerzen tun kann.
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