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Prof. Martin Halle

Liebe LAUF10!-Fans

Sehr häufig kommen die Schmerzen von der Muskulatur

Wir sind nun in Woche 9. Die Kondition verbessert sich, Ihr fühlt Euch fitter und gesünder. Aber dennoch zwickt und zwackt es ab und an mal?

Tut Euch vielleicht das Knie weh - droht etwa ein Meniskusschaden? Das Schienbein schmerzt oder auch die Achillessehne? Keine Sorge.....

Sehr häufig sind es gar nicht die Knochen oder Gelenke, die den Schmerz verursachen. Es fühlt sich so an, doch in Wirklichkeit ist es die Muskulatur, die einen Zug auf die Sehne ausübt. Die Sehne verhärtet sich und führt dann zu einer Entzündung. 

Prof. Martin Halle über die Ursachen und was ich gegen diese Schmerzen tun kann.

Expertenteam

Unsere Experten helfen Euch weiter

Ihr habt weitere Fragen?

Wendet Euch an unseren Experten: Was läuft nicht oder wo tut's weh? Schreibt uns per E-Mail an lauf10@br.de 

Unsere LAUF10!-Experten freuen sich auf Eure Fragen: Die Lauftrainer Felix Gass und Manfred Skibbe und natürlich unser Sport-Doc Prof. Martin Halle werden Eure Anliegen fachmännisch beantworten - ob zu Technik, Kondition,Trainingsplänen oder medizinischen Problemen.

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Claudia kocht für christian

Christian Henze und Claudia

Unsere Rockröhre Claudia Cane war bei Christian Henze zu Hause. Heute drehen wir mal den Spieß um und unsere Vorläuferin kocht etwas für Christian. Schmeckt seeehr lecker, aber bringt ordentlich Kalorien "auf die Uhr", wie unser Fernsehkoch meint. Mit ein paar Tricks verwandelt er Claudias Lieblingsessen zu einem kalorienarmen Gericht. Einfach nachmachen und so Kalorien sparen.

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LAUF10! / Foto: BR