Wird der Newsletter nicht richtig dargestellt? Hier geht es zur Online-Version
Bild: Header des Newsletters
Bild: Bild randlos

Liebe LAUF10!-Fans

Tipps gegen den November-Trübsinn

Die Welt ist aus den Fugen - dieses Gefühl beschleicht wohl uns alle derzeit. Der zweite Corona-Welle ausgerechnet im grauen Monat November steigert sicher nicht die Laune. Wir von LAUF10! möchten dennoch positiv bleiben und versorgen Euch mit guten Tipps & Inspirationen. Und wir würden uns sehr freuen, wenn Ihr bei der DANKE-Aktion der Abendschau mitmacht. 

Euer LAUF10!-Team sagt schon mal DANKE!❤️

Überraschungs-Aktion

Bild: Bild randlos

Gerade in diesen Zeiten sollte man sich auf das Gute besinnen - und auf die Menschen, die immer wieder hilfreich zur Seite stehen. Bestimmt sind Euch auch Menschen ans Herz gewachsen, die Euch bei Eurer Fitness helfenl Vielleicht ist das die Nachbarin, die mit Euch joggen geht? Oder der Trainer aus Eurem Verein, der seit Jahren ehrenamtliche Arbeit leistet. Zusammen mit der Abendschau könnt Ihr DANKE sagen.Bewerbt Euch bei uns!

Unsere November-Tipps

Nordicwalking im Herbst / Rechte: dpa

Wie kommt man gut durch den November-Lockdown? Das B5 Fitnessmagazin berichtet, was grad sportlich geht in Bayern. Hört mal rein.

Dachauer Moos / Foto: BR

Herbstzeit ist eigentlich Wanderzeit. Aber wenn die Temperaturen es zulassen, ist auch Radeln immer wieder herrlich. Die Kollegin vom Bayern2-Rucksackradio schwärmt geradezu von einer Radtour ins Dachauer Moos.

Bunter Stuhl im Bayerischen Wald / Foto: BR

Und wenn Ihr Euch einfach mal daheim entspannen wollt? Da haben wir ein ganz besonderes Hörerlebnis für Euch: Genießt den Tagesanbruch im Bayerischen Wald. Wir vom BR haben nahe Bodenmais die Stimmung im Wald als 3D-Audio eingefangen. Kopfhörer auf und genießt das Bachplätschern und Vögelgezwitscher. Ihr glaubt gar nicht, wie schnell der Kopf frei wird. Probiert es aus!

Unsere Rezept-Tipps

Und zum Abschluss bieten wir Euch zwei Tipps: Wilde Energieschnitten von der Kräuterexpertin Michaela Marx und eine gesunde und wärmende Suppe von Sternekoch Alexander Hermann. Viel Spaß beim Nachkochen und guten Appetit!

Energieschnitten | Bild: BR
Minestrone | Bild: mauritius-image

Newsletter-Archiv

Ihr seid erst später zu LAUF10! dazugekommen und habt die ersten Newsletter verpasst? Kein Problem! Wir haben Euch ein Newsletter-Archiv eingerichtet. Auf der Anmeldeseite unten findet Ihr alle versendeten Newsletter aus 2020.