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Schornsteinfeger & Kleeblätter | Rechte: picture-alliance

Liebe LAUF10!-Fans

Frohes Neues!

Da sind wir wieder! So schnell sind die Feiertage rum und das neue Jahr schon ein paar Tage alt. Wie sieht es mit guten Vorsätzen aus? Wollt Ihr auch fitter und gesünder werden? Dann seid Ihr hier richtig, wir haben wieder hilfreiche Tipps für Euch!

Alles GUTE für 2021 wünscht Euer LAUF10!-Team 🍀

Unsere Januar-Tipps

Sport-Equipment / Foto: dpa

Mehr Sport, gesünder Essen, aufhören zu Rauchen. Zu Silvester beschließen viele, ein neuer Mensch zu werden. Doch die guten Vorsätze lösen sich schnell in Luft auf. Damit das nicht passiert, ist auch die richtige Formulierung wichtig.

Ingwer, Zitrone, Tee / Foto: picture-alliance

Um gesund und gestärkt ins neue Jahr zu starten, empfehlen wir einen Fastentag. Die Kollegen von "Wir in Bayern" haben dazu die Kräuterexpertin Monika Engelmann um Tipps & Rezepte gebeten.

Tennisschläger & anders Sportequipment / Foto: picture-alliance

Zugegeben - dieses Jahr ist alles anders. Gute Vorsätze haben wir dennoch. Doch wie gelingt es, diese Vorhaben auch wirklich umzusetzen?

Schweinchen | Bild: Giphy.com/BR

Gesünder essen, mehr Bewegung, Geld sparen, auf Nikotin und Alkohol verzichten -  gute Vorsätze zu Neujahr sind so beständig wie unser innerer Schweinehund... Das zeigt auch das lustige Archivstück aus dem Jahr 1962. Viel Spaß damit ;-)

Ihr seid erst später zu LAUF10! dazugekommen und habt die ersten Newsletter verpasst? Kein Problem! Wir haben Euch ein Newsletter-Archiv eingerichtet. Auf der Anmeldeseite unten findet Ihr alle versendeten Newsletter aus 2020.