Tämä on keskustelufoorumin arkisto, jonne on koottu keskustelut Syöpäjärjestöjen vanhoilta verkkosivuilta. Keskustelujen viestejä voi lukea, mutta viestejä ei pysty kirjoittamaan.Siirry uudelle keskustelufoorumille.

Miesten syövät

Re: Olkapääkipuja

Kiitti vaan yhteydenotoista. Olen selvittänyt tilanteen mistä olkapääkipu johtuu. Röngten paljasti, ettei kysessä ole kuluma eikä kalkkeutuma. Sain avun eräältä hyvin perehtyneeltä hierojalta. Hän kertoi, että kahden lihaksen (en muista enää niiden nimiä)välissä on hermopinne, joka laukeaa seuraavasti.

Pane pakastimeen kylmägeelipussi ja anna sen jäähtyä kunnolla. Jäähdytä olkapää sekä lapalihas, noin 5 minuuttia. Laita sen jälkeen muovipussiin 1,5 litran muovinen limsapullo ja täytä se vedellä.
Ota sellainen sivuttainen seisoma-asento että pullon paino kohdistuu käteen ja heiluta rennosti edestakaisin, niinkuin seinäkellon heiluri. Tässä vaiheessa tunnet olkapäässä pientä kipua ajoittain, mutta jatka heiluttelua 3-4 minuuttia. Olkapää voi myös naksahdella, mutta se kuuluu asiaan.
Teet tätä pari-kolme kertaa päivässä niin kauan, että kipu loppuu ja normaali liikerata palautuu käteen. Iltaisin voi olkapäähän voidella lihasta rentouttavaa voidetta.

Tämä toimii, kokeilkaa.

Hyvää kesää.
ER | 23.7.2011 klo 13:07:19