Tämä on keskustelufoorumin arkisto, jonne on koottu keskustelut Syöpäjärjestöjen vanhoilta verkkosivuilta. Keskustelujen viestejä voi lukea, mutta viestejä ei pysty kirjoittamaan.Siirry uudelle keskustelufoorumille.
Naisten syövät
Re: D-vitamiini
On aika vaikea asia tietää sopivaa annosta,mutta ainakin meillä Femarin syöjillä on suurempi murtumavaara.Itse käytän kaksi tbl.päivässä eli 1000mg.kalciumia+20mikrogrammaa d-vit. Lisäksi tietysti kalaa pari kertaa viikossa ja hedelmiä joka päivä. Siirryin myös uudehkoon maitoon jossa on 50% enemmän proteiinia ja kalciumia ja 100% enemmän d-vit.
Proteiiniahan tarvitaan lihasten ylläpitoon ja hyvät lihakset taas ovat hyvä keino murtumia vastaan. Liikunta on tärkeää.
80-luvullahan oli suuri kohu siitä,että erityisesti kouluikäiset saavat liian PALJON d-vitamiinia.Että katotaanhan nyt mitä suosituksia huomispäivä tuo tullessaan.Kun tuo vitamiinihan on rasvaliukoinen ja sitoutuu elimistöön.
Lumiset terveiset kaikille.
- D-vitamiinikultsikki
- Re: D-vitamiinikultsikki
- Re: D-vitamiiniraideri
- Re: D-vitamiiniKarhutar
- Re: D-vitamiinikultsikki
- Re: D-vitamiiniTulevaisuus?
- Re: D-vitamiinicalla