Tämä on keskustelufoorumin arkisto, jonne on koottu keskustelut Syöpäjärjestöjen vanhoilta verkkosivuilta. Keskustelujen viestejä voi lukea, mutta viestejä ei pysty kirjoittamaan.Siirry uudelle keskustelufoorumille.
Naisten syövät
Re: Rautatabletit ja sytostaattihoito
Tässä vinkkejä kuinka rautaa ruasta. Kävin kopsaamassa omasta vanhasta tekstistäni. Kevätmieli myös on kirjoitellut vastaavia vinkkeä. Kannataa kurkkia sen viestihaun avulla, jos haluat vielä lisä tietoa."Heip, minä opin tämän raudan ja c-vitamiinin saannin ruan kautta raskauksien aikan. Silloin kun tuppaa myös Hb laskemaan. Pelkkä raudan saanti ei välttämättä riitä Hb:n nostoon, sillä rauta tarvitsee c-vitamiiniä imeytyäkseen.
Hyviä raudan lähteitä: liha, sisäelimet, palkokasvit, persinlja ja äyriäiset. Toi liha ja persilja on helpoin. Persiljaa voi näin kesäaikaan pitää vaikka purkissa ikkunalla ja ripotella vähän joka ruokaan ja leivän päälle.
Hyviä c-vitaminin lähteitä: kaikki sitrushedelmät, marjat, ruusunmarja, vihannekset (varsinkin paprika), idut, juurekset, parsakaali, peruna, kiivi. C-vitamiini ei siedä valoa, lämpöä eikä pakastamista, joten tuoreena parasta.
Piti oikeen käydä lunttaamassa. Googlettamalla löydät varmasti aiheesta lisää."
- Rautatabletit ja sytostaattihoitoKsantippa
- Re: Rautatabletit ja sytostaattihoitoMeriTuuli
- Re: Rautatabletit ja sytostaattihoitokevätmieli