Tämä on keskustelufoorumin arkisto, jonne on koottu keskustelut Syöpäjärjestöjen vanhoilta verkkosivuilta. Keskustelujen viestejä voi lukea, mutta viestejä ei pysty kirjoittamaan.Siirry uudelle keskustelufoorumille.

Naisten syövät

Re: Kipeä tiputuskäsi

Hei Kisuliini-67!

Tiputuskäteen voisit kokeilla ns. hiirijumppaa, eli puristelet kättä nyrkkiin - auki - nyrkkiin... joitakin kertoja, minkä jälkeen pyörittelet ranteita myötä- ja vastapäivään kumpaankin suuntaan 5 - 10 kertaa. Nosta sitten käsi ylös, työnnä toisella kädellä sormia taaksepäin varovasti, niin että kämmen ja ranne muodostavat 90 asteen kulman, tunne venytys ja toista liike joitakin kertoja. Liikkeitä on hyvä tehdä päivittäin.

T. Karhutar
Karhutar | 11.2.2008 klo 11:02:17