Tämä on keskustelufoorumin arkisto, jonne on koottu keskustelut Syöpäjärjestöjen vanhoilta verkkosivuilta. Keskustelujen viestejä voi lukea, mutta viestejä ei pysty kirjoittamaan.Siirry uudelle keskustelufoorumille.

Naisten syövät

Re: Sytostaatit ja lisäravinteet, muutakin kysyttävää

Hei

Ilmeisesti Sinua askarruttaa se, miten elimistöä voi auttaa toipumaan ja kestämään raskaat hoidot? Terveellinen ja monipuolinen ruokavalio on kaiken perusta, ja jos esim. raudan, magnesiumin ja C-vitamiinin saanti huolestuttaa, on hyvä lisätä ruokavalioon täysjyväviljaa ja kotimaisia marjoja (erityisesti karpaloa ja ruusunmarjaa). Hyviä rasvoja ja ravintokuituja saat pellavasiemenrouheesta (max 1 rkl päivässä) ja saksan- tai pekaanipähkinöistä, ja eläinproteiinien rinnalle/korvaajiksi suosittelen erityiseti vihreitä papuja. Tarvittavan kalsiumin voit ottaa vähärasvaisesta jogurtista ja rasvattomasta maidosta. Marjamehussa haudutetut inkiväärin siivut hillitsevät pahoinvointia ja vahvistavat limakalvoja.

T. Karhutar
Karhutar | 6.11.2008 klo 13:53:06