Tämä on keskustelufoorumin arkisto, jonne on koottu keskustelut Syöpäjärjestöjen vanhoilta verkkosivuilta. Keskustelujen viestejä voi lukea, mutta viestejä ei pysty kirjoittamaan.Siirry uudelle keskustelufoorumille.

Naisten syövät

Re: Mimmoista käden turvotusta??

Hei piikup !
Yritän tehdä samanlaista hierontaa, jota lymfaterapeuttini teki. Ensin "avaan" molempien nivusten ja kaulan alueen imusolmukkeet kevyesti hieroen. Sitten käsittelen samalla tavalla molemmat kyljet - kevyttä, pumppaavaa iikettä, melkein sivelyä, alhaalta ylös ja ylhäältä alas. Lymfakierto tapahtuu heti ihon alla olevassa kudoksessa, joten kevyt käsittely riittää. Sitten käsittelen kainalon alla olevan möykyn, siitä siirrtyn olka- ja käsivarteen, ja lopuksi hieron rannetta ja kämmentä. Myös niskoja olisi hyvä kevyesti hieroa. En tiedä, löytyiskiö tältä sivustolta tai Rintasyöpäyhdistyksen sivuilta joku konkreettinen ohje - tai sitten ihan Googlesta ?
Sain 15 kertaa lymfahoitoa, ja siinä opin mielestäni kohtalaisen hyvin niitä otteita, vaikka eihän se tietenkään oikeaa lymfahierontaa mitenkään korvaa. Mutta olen tyytyväinen jos tämä oma käsittely edes hieman venyttää aikaa siihen, että joutuu taas hoidossa juoksemaan kaksi kertaa joka viikko. Varsinkaan näin kesällä ei millään viitsisi siellä rampata, varsinkin kun käsi paketoidaan paksuksi tönköksi aina vuorokaudeksi hoidon jälkeen...
Pallu | 2.6.2013 klo 14:22:56