Tämä on keskustelufoorumin arkisto, jonne on koottu keskustelut Syöpäjärjestöjen vanhoilta verkkosivuilta. Keskustelujen viestejä voi lukea, mutta viestejä ei pysty kirjoittamaan.Siirry uudelle keskustelufoorumille.
Naisten syövät
Re: Ja taas on aika auringon, mä uskon Siinä taikaa on...
"Sitä ei kylläkään tiedetä, paljonko ihmisen kannattaisi D-vitamiinia saada [...]"Korjaus, nimittäin itse asiassa tuo ei ole täysin totta. Eräässä tutkimuksessa terveiden miesten elimistön arvioitiin käyttävän D-vitamiinia 75-125 µg päivässä, mikäli sitä on saatavilla riittävästi. Niin kauan kuin virallinen saannin yläraja on 50 µg, en kuitenkaan voi suositella tuollaisia määriä kuin oman harkinnan mukaan.
Koko tutkimuksen teksti: http://www.ajcn.org/cgi/content/full/77/1/204
Johtavat yhdysvaltalaistutkijat pitävät sopivana ja
turvallisena saannin ylärajana 250 µg päivässä, joten tilanne voi muuttua tulevaisuudessa. D-vitamiinimyrkytyksiä on havaittu tutkimuksissa vasta viikkojen tai kuukausien >1000 µg annoksilla, eli ei se ihan helposti tule.
Sori jos tästä kaikesta tulee infoähky. Tällaista asiaa ei vain voi oikein muulla perustella kuin tutkimustiedolla. Vinkkejä toki otetaan vastaan :)
- Re: Ja taas on aika auringon, mä uskon Siinä taikaa on...jdz