Tämä on keskustelufoorumin arkisto, jonne on koottu keskustelut Syöpäjärjestöjen vanhoilta verkkosivuilta. Keskustelujen viestejä voi lukea, mutta viestejä ei pysty kirjoittamaan.Siirry uudelle keskustelufoorumille.

Naisten syövät

Re: RINTASYÖPÄLEIKKAUKSEEN

Hei Irene,

Tuntemukset oikeassa kylkikaaressa ovat varmasti pelottavia, koska onhan siellä mm. maksa. Toisaalta, jos vasen rinta on kipeä, on melko epätodennäköistä että syöpä leviäisi sieltä heti maksaan, sillä oikeastakin rinnasta syöpä hakeutuu ensimmäiseksi kainaloon ja imusolmukkeisiin.

Tiedätkö, että jännittynyt olo pistää useimmat hengittämään vain keuhkojen kärjillä, ja silloin kyljet saattavat varsinkin nukkuessa kipeytyä toispuoleisesti. Voisitkin tutkimusta odottaessa kokeilla sitä, että aina nukkumaan mennessäsi käyt ensin selinmakuulle ja otat mukavan, rennon asennon. Hengittelet siinä vähän aikaa ja sen jälkeen pistät toisen kätesi pallealle ja toisen rintakehälle. Vedät syvään henkeä ja avaat pallealla ensin tilaa "vatsaan" ja sen jälkeen vasta tunnet, miten ilma kevyesti kohottaa rintaa. Uloshengittäessäsi, tunne ensin, miten napa lähestyy selkärankaa ja miten vasta viimeiseki ilma puristaa rinnasta pahan olon. Tee näin, syvään hengittäen, joitakin kertoja ja nauti jokaisesta rahoittavasta uloshengityksestä. Tunne, miten jokainen sisäänhengitys tuo sinuun hoitavaa happea ja valoa.

Toista tämä harjoitus tarvittaessa aina, kun tunnet olevasi jännittynyt. Huomaat että olo kuin huomaamatta rauhoittuu ja "kevenee".

T. Karhutar
Karhutar | 29.10.2007 klo 13:52:08