Tämä on keskustelufoorumin arkisto, jonne on koottu keskustelut Syöpäjärjestöjen vanhoilta verkkosivuilta. Keskustelujen viestejä voi lukea, mutta viestejä ei pysty kirjoittamaan.Siirry uudelle keskustelufoorumille.
Naisten syövät
Re: Rintasyöpä leikkauksesta toipuminen
Rinnanpoisto, kainalontyhjennys ja uuden rinnan laittaminen - kaikki ovat isoja leikkauksia, joista toipuminen vaatii aikaa. Siitä puhumuttakaan että muut syöpähoidot tulevat siihen päälle.Minulle sytostaattien ja sädehoitojen aika jäi mieleen ajanjaksona, jolloin leikkausalueella ja sen lähituntumassa oli kipuja enemmän tai vähemmän, ja lymfanesteiden pakkautuminen arven alle oli lähes päivittäinen murhe. Ei siis tullut mieleen tehdä mitään yltiöpäisiä liikuntakokeiluja, mutta jatkoin entisiä harrastuksiani päivittäisen kuntoni mukaan, niin että alussa liikunnan pääpaino oli lähinnä liikkuvuudessa (pilates, jooga) ja aerobisen kunnon ylläpitämisessä (kävely).
Painojen kanssa häärätessäni keskityin tuolloin alavartaloon, vatsaan ja selkään, ja oikeastaan vasta sen jälkeen, kun KAIKKI hoidot (sädehoitoja myöten) olivat ohitse, aloin varovasti kokeilla käsivarsien, hartioiden, ja rintalihasten treenausta. Nimittäin, kannattaa ottaa huomioon, että arpeutuminen jatkuu leikkausalueella vielä sädehoitojenkin ajan + joitakin kuukausia sen jälkeen. Kipua ei tarvitse pelätä, mutta jos sen lisäksi tulee turvotustakin, kannattaa se laji jättää toistaiseksi väliin ja pyrkiä saamaan lähete fysioterapiaan ja lymfaan.
Elokuuhun on onneksi vielä aikaa, niin että ehdit rakentaa itsellesi peruskuntoa, mutta maltillinen saa olla, ettei joutuisi jossakin vaiheessa peräytymään ja pettymään. Mm. nivelet voivat aiheuttaa "yllättäen" vaivaa, myös silloin kun hormonaaliset hoidot jäävät väliin. Mm. minulla on ollut hoitojen jälkeen bursa parissakin paikassa, ja vasen polvi tähystettiin, kun sisempi nivelkierukka meni takasarvestaan rikki. Ja nämä vaivat eivät ole millään työllä hankittuja, vaan ovat osittain hoitojen jälkiseurannaisia. Ei sitä lue missään, mutta sytot oikeasti haurastuttavat ja "syövät" rustoa.
Oikeastaan, aika sen vasta näyttää, pystytkö laitoshoitajan työhösi. Jos työasennot ovat yksipuolisia, se on melkein suurempi rajoite kuin mikään muu, mutta myös nostojen ja toistojen kanssa saa olla varovainen. Tarvittaessa voi kokeilla lyhennettyä työpäivää aluksi, milloin elimistölle (ja psyykelle) jää paremmin aikaa toipua.
T. Karhutar
- Re: Rintasyöpä leikkauksesta toipuminentaistelu-62
- Re: Rintasyöpä leikkauksesta toipuminenKarhutar
- Re: Rintasyöpä leikkauksesta toipuminentaistelu-62