Tämä on keskustelufoorumin arkisto, jonne on koottu keskustelut Syöpäjärjestöjen vanhoilta verkkosivuilta. Keskustelujen viestejä voi lukea, mutta viestejä ei pysty kirjoittamaan.Siirry uudelle keskustelufoorumille.
Elämä syövän jälkeen
Re: Kuntoilu/liikunta (hematologisen) syövän jälkeen
hyvä,teillähän on siis enemmänkin tietoa kuntoliikunnasta :)itse pidin ensimmäiset 3kk ohjenuorana sen,ettei saa mennä maitohapoille,tai muuten rasittua "liikaa".sitten vasta aloin kokeilemaan hiukan rajoja.
menin mukavuus tuntemuksilla...
luulis,että tuo uupminen olis hyvä motivaattori rauhoittumaan,ja kokeilemaan iisimmin,mutta tiedän kyllä ette oo helppo jättää tekemättä täysillä.
olisko syke-mittarista ehkä apua?
se ainakin huomauttais koko ajan jos vauhti alkaa liikaa kiihtyyn. peuskunnon nostamiseenhan sykkeen tulisi pysyä 120 hujakoilla...
tai jos lenkkeilee kaverin kanssa,niin höpötteleen on pystyttävä koko ajan. itsellä tämä ei aluksi meinannut onnistua,kun en uskonut että kävelystä voi hengästyä :)
se on sitä kun mieli menee lujempaa kuin kroppa!
- Re: Kuntoilu/liikunta (hematologisen) syövän jälkeenpupuliini