Tämä on keskustelufoorumin arkisto, jonne on koottu keskustelut Syöpäjärjestöjen vanhoilta verkkosivuilta. Keskustelujen viestejä voi lukea, mutta viestejä ei pysty kirjoittamaan.Siirry uudelle keskustelufoorumille.

Naisten syövät

Re: Ruokavalio rintasyövän toteamiseen jälkeen

Terve!

Suosittelen Richard Beveliaun kirjoja.
Hän on syöpään erikoistunut biokemisti Montrealin yliopistossa.
Maanläheistä, kikkailematonta ja ennen kaikkea tutkittua tietoa sovellettuna arkeen.
Oman ruokaremppani perustin hänen ohjeisiin, ja hyvältä tuntuu.

Periaatteessa paljon kokojyvää, marjaa ja hedelmiä, kalaa, tiettyjä yrttejä ja mausteita, hapanmaitotuotteita ja kalaa.
Lihaa, varsinkin punaista, vähemmän, vihreää taas reilusti, varsinkin kaali- ja sipulikasveja

Pikaruokaa ja pitkälle jalostettua rajoitetusti.

Pikku tilkka punaviiniä ja tumma suklaa myös sallittu, mutta alkoholi ja silkka sokeri todetaan huonoiksi valinnoiksi.
Järkevää, mutta myös hyvää

Tohtori kirjoitti myös keittokirjan, eli halusi koota hyvät ja helpot ohjeet yhteen, niin että teoriaa voi alkaa soveltaa käytäntöön.

Siskot, kirjastoon siis kannattaa mennä!
Tohtorin voi myös googlata, hänellä on englanninkieliset www-sivut, ja muutenkin tietoa hänen tiiminsä työstä löytyy netistä.

Jouluntaikaa!

Maiden
MarryMaiden | 17.12.2013 klo 22:04:57