Tämä on keskustelufoorumin arkisto, jonne on koottu keskustelut Syöpäjärjestöjen vanhoilta verkkosivuilta. Keskustelujen viestejä voi lukea, mutta viestejä ei pysty kirjoittamaan.Siirry uudelle keskustelufoorumille.

Naisten syövät

Re: Vinkkejä kiristykseen

Hei,

Minut leikattiin 3 viikkoa sitten. Ja aika nopeasti lähdin ulos kävelemään.
Eilen kuitenkin olin ensimmäistä kertaa n. 3km:n kävelylenkillä (pysähtelin tietysti n. 5 kertaa puiston penkeille pidemmäksi aikaa.)
Käytin muuten kävelysauvoja (välillä kuitenkin lepuutin kättä taskussa).

Ja Yes.. tänän aamuna käsi oli monta kertaa parempi.

Aineenvaihdunta, joka tulee liikkumisesta hyödyntää selvästi myös kättä.
Jumppaliikkeet eivät riitä, eivätkä liian lyhyet n. 200-300m:n lenkit. Kannattaa siis olla liikkeessä. (Sadesäällä vaikka ostoskeskuksessa.)

kevytrintainen_39 | 8.7.2007 klo 15:22:56