Tämä on keskustelufoorumin arkisto, jonne on koottu keskustelut Syöpäjärjestöjen vanhoilta verkkosivuilta. Keskustelujen viestejä voi lukea, mutta viestejä ei pysty kirjoittamaan.Siirry uudelle keskustelufoorumille.

Naisten syövät

Re: Liikunta kainaloevakuaation jälkeen

Hei!
Taidat olla aktiiviliikkuja tai -urheilija (nimimerkistä päätellen).
Enpä osaa ihan sille tasolle vastauksia antaa.
Olen kuntoutuspuolen ihmisiä kuitenkin ja lymfaterapiakoulutuksen käynyt. Siltä pohjalta voin kertoa, että ihmisillä on suuria eroja imusuoniston tiheydessä ja toiminnassa. Joillekin tulee yläraajaturvotus hetikohta leikkausten jälkeen, toisille sytojen vaikutuksesta, eikä sädehoitokaan helpota imunesteen kulkua, kun siinäkin imusuonistoa tuhoutuu, vaikka se onneksi paikallista onkin. Jos näistä hoidoista pääsee ilman turvotusta, niin vaikuttaa jo aika hyvältä. Kuitenkin turvotusta voi tulla jopa vuoden tai useamman vuodenkin jälkeen. Raajan ylirasitus, staattinen työ, kuumuus, yleissairaudet, ikä... voivat laukaista.
Mutta eiköhän maltillinen nousujohteinen treeni kuitenkin vie aika pitkälle sinunkin tapauksessasi. Kinesioteippiä käytetään myös ns lymfateippauksessa (jossa on kuitenkin eri periaatteet kuin lihasten teippauksessa)ja siitä voisi olla apua ikään kuin ennalta ehkäisevänä harjoitellessasi. Sitäkään ei suositella ennen kuin hoidot ovat ohi.
Nämäkin saattavat olla sinulle tuttuja asioita, mutta ehkä jollekin hyödyksi ;).
Koeta kalastella joltain liikunta/ urheilufoorumeilta, josko sieltä löytyisi vertaissiskoja, jotka treeneevat kovaa ja systemaattisesti.

Jatketaanpa taas tahoillamme kaunista päivää !
palsternakka | 17.5.2013 klo 09:31:31