Tämä on keskustelufoorumin arkisto, jonne on koottu keskustelut Syöpäjärjestöjen vanhoilta verkkosivuilta. Keskustelujen viestejä voi lukea, mutta viestejä ei pysty kirjoittamaan.Siirry uudelle keskustelufoorumille.

Naisten syövät

Re: Tramrinnat mitä kuuluu???

Aloin lueskella ketjua tänään, koska mun oma tramleikkaus on talvella edessä.
Haluaisin vähän selventää tota omega-juttua, jos se ei muuta kautta ole selvinnyt: Elimistö tekee omega-3:sta itse muita omegoita (paitsi omega-6:sta) tarpeellisen määrän. Eli omega-3:sta nauttimalla saa myös omega-7:n. Sitä en tiedä onko rasvahapoista joku enemmän syyllinen verenvuorovaaraan kuin toiset, mutta minä jättäisin pois omega-7:n, koska sitä voi saada liikaa suhteessa 3:seen ja 6:seen, eli se syrjäyttää ravinnosta tulevan 3:sen ja aiheuttaa muiden rasvahappojen puutetta.
Olipas vähän sekava selostus.

Yksinkertaistettuna: Omega-3:n on ainoa tarpeellinen rasvahappolisä, jos ei nauti kalaa 2-3 kertaa viikossa ja/tai käytä rypsiöljyä levitteessä, salaatinkastikkeessa jne. Omega-6:sesta ei ole puutetta (normaalista ravinnosta saa tarpeeksi).
Terv. omaa uutta rintaa ja luomun pienennystä odottava.
bis-bis | 23.8.2009 klo 15:11:08