Tämä on keskustelufoorumin arkisto, jonne on koottu keskustelut Syöpäjärjestöjen vanhoilta verkkosivuilta. Keskustelujen viestejä voi lukea, mutta viestejä ei pysty kirjoittamaan.Siirry uudelle keskustelufoorumille.
Naisten syövät
Re: Nukkuminen
Hei,Nukkuminen ja hyvä uni on todellakin niin tärkeää, että sitä tekee melkein mitä vain sen eteen! Sen löytäminen mikä itselle on parasta vaatii etsimistä. Hyvä jos olet löytänyt sopivat rohdot :) Itsekin kokeilin joskus Mirtatsapiinia, mutta en tykännyt vaikutuksesta. Nuo mainitsemasi lempeät tavat mennä unten maille kiinnostavat, kiitos vinkistä!
Ihmeellistä ja ihanaa: viime yönä nukuin hyvin! Heräsin hikipuuskaan kuten tavallista klo 3:00, otin kirjan esiin ja valmistauduin venkoilemaan taas kerran tunteja. Sitten kuitenkin ihan kokeilumielessä laitoin kuulokkeet päähäni ja kokeilin älypuhelimeen lataamaani rentouttavaa "hoitoäänitettä" ( http://www.youtube.com/watch?v=pRDmBzQ3V9s ). Nukahdin helposti äänitteen jälkeen ja nukuin 5 h syvästi, rauhallisesti, enkä herännyt hikoiluunkaan jos sitä oli! Herättyäni oli tunne, että olin nukkunut hyvin, oli kevyt ja energinen olo. Tällaista en ole kokenut pitkään aikaan! Ihana olotila. Päivän aikana tuli pari kuumaa aaltoa, muttei sen enempää. Koko päivän oli ihana, kevyt, virkeä olo.
Alan käyttää tuota keinoa nyt säännöllisesti - katsotaan kuinka se pelittää pidemmän päälle! Ihan tekee jo mieli nukkumaan, rentoutumisen kautta :) (Pitkään aikaan nukkumaan meno ei ole tuntunut mukavalta asialta, kun odotettavissa oli vain hikistä pyörimistä ja ennakkoon unettomuuden pelkoa...)
Kaikkea hyvää kevääseesi!
Bente
- Re: NukkuminenBente
- Re: LetrozoleBente
- Re: Nukkuminen Bente
- Re: Nukkuminen tuike
- Re: Nukkuminen Melodia
- Re: Nukkuminen helmiaino
- Re: Nukkuminen Bente
- Re: Nukkuminen tuike
- Re: Nukkuminen Melodia
- Re: Nukkuminen helmiaino
- Re: Nukkuminen OMG